Mesmo os homes que non tiveron disfunción eréctil poden estar descontentos coas súas ereccións febles ou deterioradas. A erección e a potencia adoitan deteriorarse baixo a influencia da caída dos niveis de testosterona, un estilo de vida sedentario e a desnutrición - e isto pode incluso afectar a mozos menores de 30 anos.
Os expertos din que as persoas que son propensas a comer de forma irregular e o uso de lanches e produtos semielaborados perden rapidamente a saúde do sistema reprodutivo e, polo tanto, a súa calidade de vida empeora significativamente. Para o funcionamento normal, o corpo necesita vitaminas, minerais, proteínas, graxas e hidratos de carbono, que se obteñen en cantidades suficientes dos alimentos. Non é por casualidade que algúns produtos se consideren prexudiciais: practicamente non conteñen os compostos necesarios para o corpo, polo que se lles chama "residuos alimentarios". Ao mesmo tempo, unha dieta equilibrada con alimentos saudables pode mellorar a saúde e restaurar a función sexual. Neste artigo, dirémosche que alimentos fortalecen a potencia e que alimentos debes evitar.
Produtos para potencia masculina - recomendacións de expertos
Os nutricionistas coinciden en que o mellor efecto sobre a potencia ten:
- Consumo regular de alimentos ricos en proteínas. Paga a pena engadir ao menú ovos de galiña e codorniz, produtos lácteos, carne magra e marisco.
- Inxestión suficiente de froitas e verduras. Requírese elixir especies estacionais e non esquecerse da vegetación;
- Peixe de mar xa que é rico en graxas saudables. Sen graxa suficiente, a síntese de hormonas sexuais deteriorase. Un menú que non contén graxa non se pode chamar completo. Os máis útiles son a cabala, a lingua e o salmón.
- Unha mestura de mel e noces - de forma rápida e eficaz aumenta a potencia. Recoméndase usar noces e non consumir máis dunha ou dúas culleradas desta mestura ao día.
É desexable que todos os produtos anteriores estean presentes na dieta. Unha dieta equilibrada apoia a saúde aportando ao corpo substancias vitais. Ademais, para acelerar a acción e mellorar as funcións sexuais o máis rápido posible, podes recorrer á axuda de preparados naturais para homes: estimulan a produción de hormonas, melloran o benestar e a calidade das relacións sexuais. Ao solicitar unha devolución de chamada gratuíta, recibirá non só consellos expertos, senón tamén unha elección de alta calidade do medicamento, tendo en conta todas as peculiaridades do seu corpo.
Estimulantes naturais para homes
Algúns alimentos son máis útiles para a potencia, xa que conteñen substancias estimulantes especiais que teñen un efecto beneficioso sobre os sistemas endócrinos e reprodutores.
O mel contén moitas vitaminas e poden substituír o azucre. Só se pode usar mel natural nos alimentos. É mellor ignorar os doces industriais e lanches con mel (mesturas de cereais ou cereais con mel, mesturas preparadas de mel e froitos secos), xa que o mel neles é fácil de falsificar. Non se recomenda quentar o mel por encima dos 60 graos: cun tratamento térmico forte, as vitaminas nel son destruídas e comezan a formarse axentes canceríxenos. Un produto apícola como a perga tamén é moi útil.
As cebolas, o allo e os espárragos apoian a saúde sexual e reprodutiva. Estes produtos conteñen moitos aminoácidos esenciais e encimas. Deben consumirse con moderación e regularmente, e engadirse aos alimentos durante a cocción.
O chocolate é un lanche que é mellor non rexeitar. O chocolate é un poderoso estimulante que estimula o desexo sexual. Tamén restaura eficazmente a forza e mellora o estado de ánimo. É necesario elixir chocolate cun alto contido en grans de cacao (a partir do 70%) e non comprar doces con xeo, xa que contén graxas trans máis prexudiciais que o cacao.
As noces e as sementes son boas para o corpo. Podes usar calquera tipo de froitos secos, xa que cada un deles ten propiedades beneficiosas. As sementes de cabaza e xirasol, ricas en aceites, tamén son esenciais para os homes.
Receitas para aumentar a potencia en homes
As receitas a continuación son fáciles de seguir e boas para o poder sexual. Para mellorar a erección, podes cociñar:
- Ensalada de apio verde con herbas de tempada e noces. Despeje aceite de oliva;
- Ensalada de camaróns cocidos, perexil e sementes de cabaza. Enche o recipiente cun pouco de aceite de oliva;
- Ensalada española de pepino e tomate frescos con cebola vermella, dentes de allo e unha cantidade moderada de rábano picante relado. Use aceite de oliva para aderezar;
- Azu de filete de tenreira e engadido de cebola e pepino en escabeche. Recoméndase fritir a carne en aceite vexetal, non en graxa animal, para reducir o nivel de colesterol nos alimentos. Na cocción azu, a carne frítase e guisada con verduras e unha pequena cantidade de caldo de carne lixeiro;
- Unha bebida inusual feita de coñac e augardente (mestura 100 gramos cada un) coa adición de ovos de codorniz. Este cóctel estimula significativamente a erección.
Hai que lembrar que para aumentar a potencia non é necesario comer só ensaladas e filete. Só hai que poñer en servizo algunhas receitas útiles e dar preferencia aos pratos cocidos, guisados e guisados. Fritir en aceite pódese substituír por cocción. É necesario usar só produtos naturais, frescos e de alta calidade.
Que alimentos son prexudiciais para a potencia?
Para mellorar significativamente a saúde e manter unha excelente potencia durante moitos anos, debes deixar de usar:
- alimentos con carbohidratos. Estes inclúen arroz, pan branco e pasta feita con fariña de pan. O consumo regular de alimentos ricos en carbohidratos pode levar á obesidade;
- Doces e lanches industriais: están cheos de exceso de azucre e sal, graxas nocivas;
- Demasiado café. Non beba máis de 2 cuncas desta bebida ao día;
- Alcol. O alcohol suprime a función eréctil. É necesario reducir ao máximo o consumo de alcol;
- Carnes curadas, embutidos - practicamente non conteñen os elementos necesarios para o corpo. Os conservantes e colorantes incluídos na súa composición teñen un efecto negativo sobre o corpo.
Un enfoque integrado e consciente da nutrición certamente mellorará a función eréctil e tamén se converterá nunha forma de previr enfermidades.
Como acelerar o efecto
Posiblemente non haxa unha dinámica positiva só cando un home padece enfermidades crónicas ou agudas. Nestes casos, cómpre buscar axuda médica, someterse a exames e comezar o tratamento. Unha dieta equilibrada acelera o progreso e reduce o número de reaccións indesexables.
Se un home non padece enfermidades cardiovasculares graves, as vitaminas para os homes serán útiles para el. Os preparados naturais para homes permítenche manter a actividade sexual ao nivel necesario para un home mesmo aos 50-60 anos.
Os produtos naturais a base de extractos e extractos teñen un mínimo de efectos secundarios e non son adictivos. As drogas modernas non só aumentan a erección durante o sexo, senón que tamén manteñen a potencia e prolongan a saúde durante moitos anos. Son fáciles de usar e eficaces. Solicite unha chamada gratuíta e os nosos expertos aconsellaránlle sobre o uso de produtos naturais para a potencia masculina e axudarán a escoller o produto axeitado para vostede.